emmas

Jo tillbaka från gymmet nu! Det var riktigt härligt! När jag skulle dit tog jag av sminket, och nu har jag bestämmt mig för att inte ha smink (förutom lite consiler) fram tills balen och dricka mycket vatten, eftersom jag vill ha en fin hy. Inte för att det är något fel på min hy nu, men blemorna och småpillupper dyker upp mer och mer. Jag vill ha lite mer lyster och liv i huden bara! Och desutom mår den bra av att man är utan smink! Nehhe säger ni då! Haha!
Jaja, sommaren är snar här och då använder jag ändå inte smink så grymt bra!

Har precis gjort iordning kvällis till mig! Försökte även här vara lite nyttig!



Stort glas vatten! Rensar ut, du får fin hy, man ska helst dricka minst 2 liter per dag!
Apelsinklyftor! Mycket C-vitamin som är bra för immunförsvaret, alltså som håller dig frisk!
Äggröra! I ägg finns proteiner. det finns också folacin som är viktig för celldelningen!
Skinkmacka/makrillmacka! Smöret är viktigt, eftersom vi behöver en viss mängd fett i kroppen. I skinka =protein. I makrill= Nästan all fisk innehåller mycket proteiner, bra fetter, D-vitaminer, jod och selen. Däremot innehåller fisk sällan kolhydrater

Där fick ni!